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Willkommen bei BeWege Coaching

Leben ist Bewegung – im Körper, im Kopf, im Herzen. Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, damit etwas ins Rollen kommt: ein Bedürfnis wird spürbar, ein Gedanke bekommt eine neue Richtung, eine alte Sichtweise wird hinterfragt. So beginnen sich die inneren Puzzleteile neu zu ordnen – klarer, lebendiger, stimmiger.

Ich begleite dich dabei, in Bewegung zu kommen – gedanklich, emotional, körperlich. Mit Achtsamkeit und Klarheit machen wir uns gemeinsam auf neue Wege.
 

Den ersten Schritt hast du bereits getan: Du hast dich auf die Suche gemacht. Ich freue mich darauf, dich bei dem weiteren Prozess zu unterstützen!

Was ist Coaching?

Coaching ist ein Prozess, der dich dabei unterstützt, dich von einer Herausforderung hin zu einer Lösung zu bewegen. Es beginnt damit, neu hinzuschauen, mit offenem Blick und aus frischen Perspektiven. So entsteht Raum für Klarheit, Kreativität und persönliches Wachstum.
 

Coaching kann dir helfen, dich aus festgefahrenen Mustern zu lösen und neue Wege zu entdecken. Es geht darum, Herausforderungen zu verstehen, deine Ziele bewusst zu setzen, deine Ressourcen zu erkennen und das Erarbeitete mutig in dein Leben zu integrieren. Mit gezielten Fragen, wirksamen Übungen und einer wertschätzenden Begleitung kannst du im Coaching loslassen, was dir nicht mehr dient – und stärken, was dich weiterbringt.

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Be-Wege-Coaching bedeutet, Bewegung ins Denken und Fühlen zu bringen, Möglichkeiten zu entdecken, Entscheidungen reifen zu lassen, und erste Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.

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„Wir sind Wesen auf Reisen,
tragen keinen Besitz, nur unser Kreisen.
Mit Pollen tanzen wir im Wind,
wir leben, weil wir im Wandel sind.“

― frei nach Jorge Drexler, Movimiento

Schmetterling
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Ãœber BeWege Coaching

In einer Coaching Sitzung möchte ich dir den Raum geben, Dinge zu ordnen, dich neu auszurichten und in Bewegung zu kommen. Hier kannst du gedanklich experimentieren, Überzeugungen auf den Prüfstand stellen und deinen Weg aktiv gestalten. Bewegen heißt für mich, anzustoßen, ergriffen zu sein, Perspektiven zu ändern und mutig Schritte zu gehen.

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Ich arbeite mit der Wechselwirkung von Körper und Geist, weil Bewegung in beiden Bereichen Energie freisetzt, dich mit deinen Bedürfnissen in Kontakt bringt und neue Möglichkeiten eröffnet. Besonders gerne nutze ich Visualisierungen, um dir zu ermöglichen, deine Herausforderungen aus neuen Blickwinkeln zu betrachten, Blockaden zu erkennen und deine vorhandenen Ressourcen besser zu nutzen. Dabei kommen nicht nur Bilder und Metaphern zum Einsatz, sondern auch Musik oder Aromen, um kreative Denkprozesse zu fördern. In meinen Coachings werden so alle Sinne angesprochen, um neue Perspektiven und Lösungen zu entwickeln.

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Als Yogalehrerin fließt auch meine Erfahrung mit Meditationstechniken und Atemübungen in die Arbeit ein. Denn unser Körper spricht eine eigene Sprache: Unsere Haltung, Bewegungen und Atemrhythmen spiegeln oft unbewusst unsere inneren Zustände. Indem wir lernen, diese Signale wahrzunehmen und bewusst zu lenken, können wir körperliche Spannungen lösen und auf emotionaler Ebene Klarheit und Veränderung erfahren.

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Wobei kann Coaching dich unterstützen?

  • Klarheit finden: Deine Gedanken sortieren, Dinge durchschütteln und neue Perspektiven entwickeln.

  • Veränderung wagen: Alte Muster lösen, mischen und in eine neue Richtung gehen.

  • Beziehungen lebendig gestalten: Neue Kommunikationswege beschreiten und echte Verbindungen aufbauen.

  • Balance entwickeln: Stress abbauen, innere Ruhe finden und deine Kraft entfalten.

  • Entscheidungen treffen: Orientierung gewinnen und stimmige Entscheidungen für deinen Weg treffen.

  • Blockaden lösen: Hindernisse erkennen, auflockern und mit Leichtigkeit ins Handeln kommen.

  • Selbstvertrauen stärken: Deine Ressourcen entdecken und dein Potenzial neu zusammensetzen.

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